A ressaca pode ser amenizada com alimentos naturais

Exagerou nas bebidas alcoólicas? Consuma alimentos naturais e se sinta melhor.

O consumo de álcool em excesso produz efeitos desagradáveis como enjoos e dor de cabeça, quando não mais graves. Se no outro dia é preciso recomeçar com as tarefas cotidianas, a situação fica ainda pior.

Mas aqui vem uma excelente notícia. Existem remédios naturais capazes de amenizar o mal-estar e auxiliar o organismo na desintoxicação. Confira algumas dicas:

INFUSÃO DE BANANA

A fruta é bem eficiente no controle das náuseas, pois é fonte de aminoácidos e potássio. Auxilia também a relaxar os vasos sanguíneos. Tudo começa com a casca de banana. Anote agora como preparar uma infusão de banana para combater a ressaca:

  • 1 casca de banana;
  • 1 copo de água (250 ml).

Como fazer: ferva a água e coloque a casca de banana. Após dez minutos, coe e beba o líquido três vezes ao dia.

MEL

O mel contém açúcar e potássio, componentes que atenuam a ressaca. Você vai precisar de:

  • 1 colher de mel (25 mg);
  • Meio copo de água morna (100 ml).

Como fazer: dilua a colher de mel no copo de água e tome imediatamente. Se a ressaca for muito forte, beba três vezes por dia.

SUCO DE TORANJA

Possui alto nível de antioxidantes, desintoxicando o fígado depois de um alto consumo de álcool. Repõe os nutrientes perdidos. Anote os ingredientes:

  • Seis toranjas;
  • Mel (opcional).

Faça um suco de toranjas e adoce com mel, se você achar necessário. Beba logo depois de pronto. Recomenda-se beber assim que levantar, em jejum.

INFUSÃO DE MENTA

A menta ajuda a eliminar os gases intestinais e combate os excessos de comida. A erva possui propriedades depurativas, auxiliando a eliminar as toxinas. Você vai precisar de:

  • 2 colheres de folhas de menta (20 gramas);
  • 1 copo de água (250 ml).

Como fazer: ponha as folhas de menta em um recipiente e adicione um copo de água fervente. Deixe repousar por 15 minutos, coe e tome em seguida. Caso não haja melhora, repita a dose quatro horas depois.

OVOS

Não parece muito atraente quando se está padecendo de uma ressaca, mas consumir ovos no café da manhã é uma boa alternativa para sentir-se melhor. No ovo há um aminoácido chamado cisteína que ajuda a dissolver os efeitos do álcool no organismo. Anote:

  • Suco de seis laranjas;
  • 1 ovo.

Como fazer: faça um suco das laranjas e misture com ovo cru. Tome imediatamente, evitando o desenvolvimento de bactérias.

Fica uma dica registrada. Evite bebidas alcoólicas. Mas se não conseguir evitar, modere no consumo.

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